Achtsamkeit und Selbstverteidigung für Frauen mit und ohne Fluchtgeschichte
Der Workshoptag
Bist du schon einmal in eine Situation geraten in der du dich gerne Verteidigt hättet, aber du wusstes nicht wie?
Dann haben wir genau das richtige. Ein Tag voll Training und Achtsamkeitsübungen.
Melde dich einfach an uns sei dabei!
Was wird gemacht
Ihr bekommt grundlegende Verteidigungstechniken bei- gebracht. Wir sind ein reine Frauengruppe können uns gegenseitig supporten und anfeuern.
Unsere Trainerin Michaela Buhl ist absolute Expertin auf ihrem Gebiet. Danach zeigt und Tatjana Jarow was es heißt achtsam durchs Leben zu gehen.
Anmeldung bei:
Sportjugend im KSB Rhein- Sieg e.V.
Joana Sam-Cobbah Referentin für Integration durch Sport
Wilhelmstr. 8a
53721 Siegburg
Tel.: 02241-58067 kontakt@sportjugend- rheinsieg.de