Entscheide Dich: „Überwinden“ oder „Mitnehmen“

Wie gerne würden wir den inneren Schweinehund an den passenden Stellen einfach überwinden. Das ist allerdings gar nicht so einfach wie es im ersten Moment erscheint. Dabei sind körperliche Aktivitäten das A und O für mehr Wohlbefinden und für eine nachhaltige Lebensqualität.
Der Landessportbund NRW möchte den Menschen mit seiner Linie „Überwinde deinen inneren Schweinehund“ (kurz ÜdiS) genau diese Schwierigkeit bewusst machen und sie motivieren, den ersten Schritt in einer neue Richtung zu gehen. Der erste Schritt kann zunächst klein sein: Treppe gehen statt Aufzug benutzen oder das Auto stehen lassen und kurze Strecken mit dem Rad fahren. Es gibt viele Möglichkeiten, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Dennoch machen es uns die vielfältigen Herausforderungen des Alltags immer wieder schwer. Und das ist auch in Ordnung! Ganz nach dem Leitgedanken:

„Gesundheit braucht Bewegung in jedem Alter.
Sportvereine haben die Angebote“

https://www.lsb.nrw/unsere-themen/ueberwinde-deinen-inneren-schweinehund